تزداد عملية البحث نحو أي مشروبات أو وسائل من شأنها حرق الدهون، الأمر الذي يجعلنا نغوص في أعماق إحدى هذه المشروبات ألا وهي الكركديه، لذا دعونا نلقي نظرة تفصيلية عن أهم فوائد الكركديه للتخسيس؛ حيث من أكثر المشاكل التي تؤرق الكثيرين في أيامنا هذه هي السمنة المفرطة، كما أنها تسبب الاكتئاب الشديد بسبب المظهر المحرج لصاحبها، وخاصةً إذا تراكمت الدهون والشحوم في منطقة الخصر، وينتهي المطاف بأصحاب الوزن الزائد إلى الإصابة باضطرابات في القلب وتصلب الشرايين، إلى جانب وجود عرقلة ملحوظة في الحركة.

الكركديه للتنحيف 

من الشائع عن الكركديه أنه من أكثر المشروبات الصحية التي من دورها ضبط ضغط الدم وخاصةً المرتفع، والمساهمة في تقليل الاضطرابات الهضمية وأمراض الكبد، وفوائد أخرى كثيرة يقدمها، قد يبدو غريبًا بالنسبة لك أن الكركديه له دور كبير في خسارة الوزن والتمتع بوزن مثالي وخصر نحيف وقوام ممشوق. 

الكركديه خالي تمامًا من مادة الكافيين وفقير السعرات الحرارية، ويتضمن بعض المركبات والمعادن التي تدعم حرق الدهون بشكل سريع جدًا، لذا من الأولى سرد جميع فوائد الكركديه للتخسيس لتكون بداية موفقة لك لإدراجه ضمن الحمية الغذائية المنتظم عليها وتفقد الوزن بشكل طبيعي، وإخفاء الكرش للأبد وعدم التعرض لأي مواقف محرجة مرة أخرى.

أهم فوائد الكركديه للتخسيس

يلعب الكركديه دور كبير في عملية إنقاص الوزن وتفتيت الدهون المتراكمة في أماكن متفرقة من الجسم، بسبب ما يحتويه من فوائد جمة تحقق الغرض المرجو منه وهو الحصول على جسم رشيق ومثالي، مع مراعاة ممارسات الرياضة بشكل منتظم واتباع نمط غذائي صحي وسليم، من أبرز فوائد الكركديه للتخسيس ما يلي: 

  1. طرد جميع السوائل المتراكمة في الجسم عن طريق إدرار البول، وبالتالي تحفيز عملية خسارة الوزن. 
  2. تحفيز جميع العمليات الأيضية التي تساهم في خسارة الوزن الزائد من خلال تكسير الكتل الدهنية العنيدة. 
  3. تقليل مستويات الكوليسترول السيء بالجسم، وبالتالي تدعيم تنحيف الجسم بأكمله وخاصةً الخصر والأرداف. 
  4. من أبرز فوائد الكركديه للتخسيس تفتيت الدهون المركبة والمتكدسة بالجسم. 
  5. الحد من تجمع الكربوهيدرات ومنع امتصاصها في الجسم. 
  6. له قدرة فائقة على تقليل كمية الطعام المستهلكة وبالتالي الإحساس بالشبع لفترة ليست بالقصيرة. 
  7. يساهم الكركديه في تحفيز الدورة الدموية ويزيل السموم ويطردها خارج الجسم، الأمر الذي يؤدي في النهاية إلى الاحتفاظ بوزن مثالي وصحي. 
  8. يلعب دور فعال في كونه يعمل بمثابة ملين طبيعي للأمعاء، مما ينتج عن ذلك تسهيل عملية الهضم وبالتالي إنقاص الوزن. 
  9. من المشروبات الصحية فقيرة السعرات الحرارية. 
  10. تظهر فوائد الكركديه للتنحيف في التقليل من حجم الخلايا والأنسجة الدهنية التي من شأنها زيادة الوزن. 

طريقة تحضير الكركديه للتنحيف

طريقة تحضير الكركديه للتنحيف

بعد التعرف على بعض من الفوائد الجمة من إثر تناول الكركديه ومدى فعاليته في فقدان الوزن الزائد والتمتع بجسم رشيق، لا بد من الإجابة على سؤال كيف يمكن الحصول على أكبر استفادة من فوائد الكركديه للتخسيس؟ إليك أبرز طرق إعداده بكل سهولة: 

الطريقة الأولى 

  • جهز فنجان صغير من نبات الكركديه وضعه في قدر صغير على الموقد، ثم إضافة كأس من الماء إليه.. 
  • دعه على النار حتى الغليان قرابة عشر دقائق. 
  • أنزله من على الموقد وإبقائه جانبًا بعض الشيء لحين تبريده. 
  • أضيف إليه قطع من الثلج ومن ثم تناوله، وانتظر قرابة أسبوع وسترى النتائج المذهلة بنفسك. 

الطريقة الثانية

  • في وعاء صغير الحجم، ضع فيه ملعقة صغيرة من الزنجبيل ومقدار ملعقتين كبيرتين من نبات الكركديه. 
  • صب كأس من الماء الذي تم غليه من ذي قبل. 
  • احرص على تغطية هذا الوعاء، حتى تستفيد من فوائد كلًا من الزنجبيل والكركديه. 
  • دعه قرابة نصف ساعة. 
  • صفي هذا الخليط ثم تحليته بقليل من العسل الطبيعي. 
  • استهلاك هذا المشروب متعدد الفوائد الصحية بشكل يومي قبل الغداء بثلاثين دقيقة. 
  • استمر على تناول هذا المزيج قرابة أسبوع وبشكل متتالي. 

محاذير تناول الكركديه للتخسيس 

بعد التعرف على فوائد الكركديه للتخسيس.، نجد أن هناك بعض الحالات التي لا ينبغي استهلاك مشروب الكركديه، حتى لا ينعكس الأمر وتنقلب فوائده إلى أضرار، إذا لا يصح لك استهلاكه، فمن الأفضل البحث عن طرق أخرى لخسارة الوزن كممارسة التمارين الرياضية، احذر من تحقيق هدفك بشأن تنحيف جسمك في مقابل التأثير على صحتك بشكل سلبي، ووضع هذه المحاذير التالي ذكرها في اعتبارك، وهي كما يلي: 

  • في حالة الإصابة بارتفاع في ضغط الدم، يجب الابتعاد عن استهلاك الكركديه بأى شكل. 
  • احذر من تخزين مشروب الكركديه لليوم التالي، وذلك حتى لا تترسب الأملاح التي قد تؤدي إلى آثار جانبية للكلى. 
  • عدم الإكثار من استهلاك مشروب الكركديه، إذ أن الكمية الموصى بها منه بشكل يومي كوب أو كوبين منه بغية الهدف المرجو منه. 
  • عدم تحليته بالسكر الأبيض واستبداله بعسل النحل. 

ختامًا، الآن قد أدركت تمام اليقين مدى فوائد الكركديه للتخسيس  وإنقاص الوزن والحصول على جسم وقوام ولا أروع، إذا كنت لأول مرة تدرك هذه المعلومات وتريد فقدان وزنك، لا بد وأن تجرب مشروب الكركديه السحري. 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *